蘇華鴻 2017/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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5.6 km | 00:40:07 | 07:12/km

日期: 2017-05-06 16:40 - 總爬升: 102 m - 天氣: 熱 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'40" / 06'43" / 06'50" / 07'18" / 11'26" / 00'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'38" (+00'55")

990 / 990

2

06'55"

(14'29")

06'43"

1028 / 2018

3

06'44"

(21'13")

06'46" (+00'03")

993 / 3012

4

07'24"

(28'37")

07'21" (+00'38")

1006 / 4018

5

11'20"

(39'57")

07'26" (+00'43")

1521 / 5540

6

00'10"

(40'07")

03'27"

48 / 5588

5月累積里程 : 48.93 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 692.1 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'43"	00:14'23"
3	06'50"	00:21'13"
4	07'18"	00:28'31"
5	11'26"	00:39'57"
5.6	00'17"	00:40'07"

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