Grace Ju 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Grace Ju 台北市
ID 237849

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半馬 | 01:46:17 | 05:02/km | 第3半馬

2017 二崙西瓜馬拉松

官方成績
日期	2017-05-07
成績	01:46:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'27")

00:22'27"

00:47'03"

10 km

(00:47'03")

00:24'36" (+02'09")

15 km

(01:12'34")

00:25'31" (+03'04")

00:51'44" (+04'41")

20 km

(01:38'47")

00:26'13" (+03'46")

Finish

(01:46:17)

日期: 2017-05-07 05:59 - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

基本訓練

賽前宣言: 玩賽

賽後評分: CP值超高
給 5 星

5月累積里程 : 54.60 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鄭彥邦, Cheng 和其他 22 人說推

·

觀看另 3 則留言

許芳懿早安！恭喜高速完賽^_^

2017-05-07 09:01 ·

1 個人推

葉忠承運動愉快恭喜高速完賽

2017-05-07 11:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'16"	00:08'56"
3	04'31"	00:13'27"
4	04'27"	00:17'54"
5	04'33"	00:22'27"
6	04'40"	00:27'07"
7	05'10"	00:32'17"
8	04'54"	00:37'11"
9	04'55"	00:42'06"
10	04'57"	00:47'03"
11	05'10"	00:52'13"
12	05'10"	00:57'23"
13	05'14"	01:02'37"
14	05'03"	01:07'40"
15	04'54"	01:12'34"
16	05'01"	01:17'35"
17	04'59"	01:22'34"
18	05'35"	01:28'09"
19	05'24"	01:33'33"
20	05'14"	01:38'47"
21	04'53"	01:43'40"
21.1	27'00"	01:46'18"

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