lee2lee 2017/05/07 訓練日誌

lee2lee 新竹
ID 40653

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lee2lee

7.2 km | 00:55:52 | 07:48/km

日期: 2017-05-07 06:08 - 總爬升: 211 m - 地點: 豐原 - 天氣: 5點天亮 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 8474 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 07'35" / 08'25" / 07'40" / 11'25" / 06'55" / 06'36" / 06'19" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

07'35"

(07'35")

07'30" (+01'16")

1009 / 1009

160 / 82

08'25"

(16'00")

08'20" (+02'06")

1008 / 2018

156 / 76

07'45"

(23'45")

07'40" (+01'26")

1009 / 3028

163 / 79

11'25"

(35'10")

11'18" (+05'04")

1009 / 4038

106 / 82

06'50"

(42'00")

06'47" (+00'33")

1004 / 5043

168 / 87

展開計圈分析

新竹

lee2lee

Joyce, Jonna 和其他 1 人說推

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新竹

lee2lee

Jonna, Joyce 和其他 1 人說推

留言

小團練-kelly應該是昨天全馬還在累沒來

中正公園經過興農山莊過丘逢甲公園高爾夫球場至土地公廟折返
小坡跑得喘噓噓，還好只小跑一段而已。

4/7

回家看NBA PLAYOFF 下午捐血

5月累積里程 : 19.75 km

asics-虎走 TJR270-0742 累積 : 776.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

t a i c, 囧和其他 11 人說推

留言

觀看另 9 則留言

lee2lee 下次揪來跑豐原呀

2017-05-09 15:42 ·

2 個人推

Jonna 請洽團長～

2017-05-09 15:46 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	08'25"	00:16'00"
3	07'40"	00:23'40"
4	11'25"	00:35'05"
5	06'55"	00:42'00"
6	06'36"	00:48'36"
7	06'19"	00:54'55"
7.2	06'17"	00:55'52"

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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