青岐．黝黑｜ 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

青岐．黝黑｜金門
ID 192545

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青岐．黝黑｜

0.8 km | 00:21:40 | 27:05/km

2017台北101國際登高賽

官方成績
日期	2017-05-07
成績	00:21:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	27:05/km

日期: 2017-05-07 11:36 - 地點: 101登高賽 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 87 - 卡路里: 46 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

金門

青岐．黝黑｜

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金門

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金門

青岐．黝黑｜

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金門

青岐．黝黑｜

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棒…

賽後評分: 棒…
給 5 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 226.46 km

TCX 上傳 | 7 years ago

青岐．黝黑｜, 鄭彥邦和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	00'09"	00:00'08"

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