致銘ChihMing 2017/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

致銘ChihMing 新北市
ID 62625

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6.0 km | 01:19:24 | 13:10/km

日期: 2017-05-14 08:13 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 11'04" / 20'29" / 13'41" / 09'34" / 09'29" / 14'39" / 15'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'04"

(11'04")

11'03" (+01'34")

1000 / 1000

2

20'14"

(31'18")

20'22" (+10'53")

993 / 1993

3

13'47"

(45'05")

13'44" (+04'15")

1003 / 2996

4

09'43"

(54'48")

09'33" (+00'04")

1017 / 4013

5

09'29"

(01:04'17")

09'29"

998 / 5012

展開計圈分析

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香港航空扭蛋路跑。。。
外甥第一次參加路跑。揹著他跑2KM，累死本人我！

5月累積里程 : 137.28 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

美美, andy 和其他 3 人說推

·

andy 下午愉快

2017-05-15 13:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	20'29"	00:31'33"
3	13'41"	00:45'14"
4	09'34"	00:54'48"
5	09'29"	01:04'17"
6	14'39"	01:18'56"
6.0	15'33"	01:19'24"

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