張馨文 2017/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

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10.4 km | 01:31:30 | 08:47/km

日期: 2017-05-15 05:16 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 13'28" / 08'58" / 09'09" / 09'04" / 09'04" / 08'38" / 09'06" / 09'06" / 09'15" / 09'17" / 08'27" /

基本訓練

5月累積里程 : 350.24 km

Saucony ISO 2 Triumph 累積 : 282.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Gordon sung 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'28"	00:13'28"
2	08'58"	00:22'26"
3	09'09"	00:31'35"
4	09'04"	00:40'39"
5	09'04"	00:49'43"
6	08'38"	00:58'21"
7	09'06"	01:07'27"
8	09'06"	01:16'33"
9	09'15"	01:25'48"
10	09'17"	01:35'05"
10.4	08'32"	01:38'28"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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