2.5 km | 00:11:30 | 04:37/km日期: 2017-05-15 20:31 - 平均心率: 172 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 1978 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 04'29" / 04'58" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'11" (+00'03") | 417 / 417 | 180 / 132 |
2 | | 04'41" (+00'33") | 409 / 826 | 175 / 121 |
3 | | 04'51" (+00'43") | 408 / 1234 | 171 / 120 |
4 | | 04'56" (+00'48") | 410 / 1645 | 170 / 118 |
5 | | 04'49" (+00'41") | 417 / 2062 | 168 / 122 |
6 | | 04'08" | 413 / 2476 | 173 / 138 |
7 | | 09'55" (+05'47") | 8 / 2485 | 24 / 420 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
86.56 km ASICS GT-1000 累積 :
589.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 04'58" | 00:09'27" |
2.5 | 04'13" | 00:11'30" |