王英谷 2017/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

王英谷金門
ID 111591

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9.1 km | 02:12:09 | 14:32/km

日期: 2017-05-19 15:54 - 地點: 高雄 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 524 Cal

Pace: 17'46" / 18'43" / 10'52" / 16'35" / 12'22" / 11'54" / 10'13" / 19'59" / 12'16" / 16'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'39"

(17'39")

17'48" (+07'32")

991 / 991

2

18'41"

(36'20")

18'31" (+08'15")

1008 / 1999

3

11'01"

(47'21")

11'00" (+00'44")

1000 / 3000

4

16'35"

(01:03'56")

16'32" (+06'16")

1003 / 4003

5

12'22"

(01:16'18")

12'18" (+02'02")

1004 / 5007

展開計圈分析

金門

王英谷

·

場子會勘!

5月累積里程 : 78.26 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 7 years ago

戴美來, 陳多揚和其他 17 人說推

·

陳世強加油

2017-05-20 08:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'46"	00:17'46"
2	18'43"	00:36'29"
3	10'52"	00:47'21"
4	16'35"	01:03'56"
5	12'22"	01:16'18"
6	11'54"	01:28'12"
7	10'13"	01:38'25"
8	19'59"	01:58'24"
9	12'16"	02:10'40"
9.1	16'28"	02:12'09"

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成績 : 01:07:05

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