黃明蘋 2017/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃明蘋金門
ID 254953

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3.2 km | 00:44:46 | 13:54/km

日期: 2017-05-22 19:00 - 卡路里: 136 Cal - 總步數: 448 - 平均步頻: 10 - 平均步幅: 718 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 13'17" / 13'36" / 14'23" / 15'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'17"

(13'17")

13'12"

1005 / 1005

15 / 502

2

13'44"

(27'01")

13'37" (+00'25")

1008 / 2013

8 / 840

3

14'22"

(41'23")

14'16" (+01'04")

1006 / 3020

6 / 1006

4

03'23"

(44'46")

15'24" (+02'12")

219 / 3240

8 / 784

5月累積里程 : 254.00 km

索康尼 S1960-1 累積 : 4038.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Ivan, WENG CHIEH 和其他 9 人說推

·

葉小釵蘋姐～晚安散步愉快

2017-05-22 20:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'17"	00:13'17"
2	13'36"	00:26'53"
3	14'23"	00:41'16"
3.2	15'56"	00:44'46"

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