7.8 km | 00:36:04 | 04:35/km日期: 2017-05-30 18:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 04'45" / 04'55" / 04'51" / 04'53" / 04'00" / 04'41" / 04'30" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+01'12") | 129 / 4129 |
| 6 | | 03'44" (+00'06") | 801 / 4931 |
| 7 | | 05'34" (+01'56") | 537 / 5468 |
| 8 | | 03'43" (+00'05") | 804 / 6273 |
| 9 | | 05'16" (+01'38") | 569 / 6843 |
| 10 | | 03'38" | 823 / 7666 |
| 11 | | 05'54" (+02'16") | 182 / 7849 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 138.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'55" | 00:09'40" |
| 3 | 04'51" | 00:14'31" |
| 4 | 04'53" | 00:19'24" |
| 5 | 04'00" | 00:23'24" |
| 6 | 04'41" | 00:28'05" |
| 7 | 04'30" | 00:32'35" |
| 7.8 | 04'09" | 00:36'07" |
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