5.7 km | 00:30:02 | 05:15/km日期: 2017-06-04 19:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'56" / 05'24" / 05'14" / 05'02" / 04'54" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'58") | 1750 / 1750 |
| 2 | | 05'13" (+00'28") | 1914 / 3665 |
| 3 | | 04'45" | 1053 / 4719 |
| 4 | | 05'02" (+00'17") | 995 / 5714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
130.34 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
178.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'24" | 00:11'20" |
| 3 | 05'14" | 00:16'34" |
| 4 | 05'02" | 00:21'36" |
| 5 | 04'54" | 00:26'30" |
| 5.7 | 04'56" | 00:30'02" |
留言 
