3.5 km | 00:41:58 | 12:08/km日期: 2017-06-05 19:00 - 總爬升: 109 m - 地點: 華勛國小 - 天氣: ☁ - 平均心率: 77 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 3106 - 平均步頻: 74 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 07'08" / 12'20" / 13'42" / 19'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'58" | 1001 / 1001 | 69 / 161 |
| 2 | | 12'35" (+03'37") | 1001 / 2002 | 74 / 106 |
| 3 | | 13'56" (+04'58") | 1002 / 3005 | 76 / 93 |
| 4 | | 13'44" (+04'46") | 455 / 3461 | 75 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 400.16 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 12'20" | 00:19'28" |
| 3 | 13'42" | 00:33'10" |
| 3.5 | 19'18" | 00:41'58" |
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