喬伊 2017/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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2.3 km | 00:09:12 | 04:00/km

日期: 2017-06-05 19:26 - 地點: 大崗國中 - 天氣: 熱 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 08'17" / 10'27" / 03'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'44"

(03'44")

03'44"

1000 / 1000

2

04'16"

(08'01")

04'16" (+00'32")

1000 / 2000

3

01'11"

(09'12")

04'20" (+00'36")

272 / 2272

6月累積里程 : 100.50 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1053.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

馬松華, 阿杰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	10'27"	00:18'44"
2.3	04'20"	00:19'55"

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