周阿邦 2013/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

周阿邦台中
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10.1 km | 00:52:03 | 05:08/km

日期: 2013-11-13 19:57 - 地點: 崇倫公園 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58%

Pace: 05'33" / 04'50" / 04'50" / 04'53" / 04'49" / 05'51" / 05'36" / 05'18" / 05'14" / 05'04" / 00'41" /

台中

周阿邦

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新版本上傳資料怪怪滴...

11月累積里程 : 277.49 km

NIKE Revolution 累積 : 220.9 km

Android 上傳 | 11 years ago

林捷明, 阿幹和其他 35 人說推

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觀看另 2 則留言

飛飛哈~阿爸考試100分?考什麼?
大公主很棒喔~考100分耶!我買10支給她!

2013-11-15 17:17 ·

1 個人推

周阿邦哈哈哈~阿爸沾光可以吃一支~

2013-11-15 17:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'50"	00:10'23"
3	04'50"	00:15'13"
4	04'53"	00:20'06"
5	04'49"	00:24'55"
6	05'51"	00:30'46"
7	05'36"	00:36'22"
8	05'18"	00:41'40"
9	05'14"	00:46'54"
10	05'04"	00:51'58"
10.1	00'41"	00:52'03"

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