葉文凱 2017/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

葉文凱高雄
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半馬 | 01:55:53 | 05:29/km | 第6半馬

2017 閃愛螢光YA RUN (高雄場) - 敬老公益路跑

官方成績
日期	2017-06-17
成績	01:55:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'05")

00:23'05"

00:49'21"

10 km

(00:49'21")

00:26'16" (+03'11")

15 km

(01:17'11")

00:27'50" (+04'45")

00:56'03" (+06'42")

20 km

(01:45'24")

00:28'13" (+05'08")

Finish

(01:55:53)

日期: 2017-06-17 17:31 - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

基本訓練

賽前宣言: 期盼跑出好成績⋯⋯加油

賽後評分: 賽前一場超大豪雨！許多人打了退堂鼓。在17:30鳴槍開跑的一剎那，雨勢就停了下來⋯⋯直到賽事結束。領完賽證明及獎牌就花了一個小時，動向真的是亂七八糟的，不像其他賽事，簡直就是菜市場一樣亂，參賽者排到發火還與大會人員大吵一架。我想主辦單位該檢討這次的賽事⋯⋯⋯⋯
給 2 星

6月累積里程 : 209.67 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳錦豐, Wilson Yang 和其他 37 人說推

·

觀看另 8 則留言

信佳恭喜完賽

2017-06-18 15:23 ·

1 個人推

廖俊欽葉兄恭喜完賽讚.…

2017-06-19 22:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'26"	00:09'07"
3	04'35"	00:13'42"
4	04'45"	00:18'27"
5	04'38"	00:23'05"
6	05'07"	00:28'12"
7	04'56"	00:33'08"
8	05'29"	00:38'37"
9	05'26"	00:44'03"
10	05'18"	00:49'21"
11	05'52"	00:55'13"
12	05'21"	01:00'34"
13	05'29"	01:06'03"
14	05'57"	01:12'00"
15	05'11"	01:17'11"
16	05'20"	01:22'31"
17	05'56"	01:28'27"
18	05'29"	01:33'56"
19	05'44"	01:39'40"
20	05'44"	01:45'24"
21	05'21"	01:50'45"
21.9	05'35"	01:55'54"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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