<場地/天氣/人>
本來其實想放棄的
心裡一直掛念著考試的東西
覺得一直念不完
覺得making no progress
然後氣象報導又一直說會下豪大雨

後來下午台南其實只有陰陰的 幾乎沒有雨
而且主辦單位又說可以延後起跑 只是會影響完賽成績


<運動表現/身體的感覺>

前十公里一直覺得肚子很不舒服
覺得有點脹氣
還有可能因為前天做熊爬 核心好像挺酸的？！
總之前十公里一直覺得滿難跑的

不過我有發現雙腳其實都不會痠
總之今天跑得滿奇妙的？！


<心理/雜想>

話說今天錯過時機
轉個念頭其實就能早點出門
但我終究出門了

我的想法是
即使肚子脹氣自覺狀況不佳安靜心率很高
即使可能下雨
即使濕氣重不好跑
但那不就更能模擬在比賽後段的艱苦嗎
在逆境中還是要想辦法完成
轉個念頭想就是最好的訓練

出門前也在想
想要跟一群也很想跑步的人聚在一起
即使可能下大雨 還是要出門 那樣的心情是什麼

"能跑步是一種privilege"
有些人很想跑 卻無法跑
想著原本要輕易放棄出門的我
不由得這樣提醒自己一下

“第一次參加路跑的緊張期待心情 還記得嗎”

現在報名比賽好像不痛不癢 好像不再覺得稀罕
也許是因為知道自己要完跑是一件很簡單的事情吧 所以不再感到特別興奮

看著場上辛苦在雨中維護秩序的志工
一場比賽要能順利辦成 需要很多很多的協助
想到其實很感恩

看著場上很多跑得比我慢很多 甚至一直在步兵的人
他們在想什麼？什麼讓他們沒有放棄，繼續撐下去呢？

雖然跑得不算快，但場上很多人還在努力
經過他們身旁時，輕輕說加油
希望他們可以被激勵

想到自己在初馬時 也是有熱心的大哥鼓勵 才完賽的

每個人的存在，即使再怎樣渺小，也都是會有一點點意義的吧？
最近在看“月付百萬的女人”這部日劇
主角一直在寫小說，即使銷路奇差，還是不停的寫

有人問主角說 為什麼你的小說都賣不出去 你還是要寫呢
主角說“我想，再怎麼樣，都還是有人在讀著我的小說”
“我想要為他們而寫”“而且如果有人因為我而喜歡上小說，我會覺得很榮幸"

這大概是我今天想起的心情：
如果我在做的事情可以對別人有一點點的幫助，
即使那個幫助再怎麼小，其實也都很值得了


<給今天的訓練打分數> (1~10)
9.5

<下次訓練的重點>
伸展放鬆，研究stickymobility的影片
規劃七月到十月的訓練

補給：麥當勞1+!的組合
紅茶+小薯

芥蘭炒牛肉 巧克力牛奶