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    蕭欣怡Cindy 彰化
    ID 75736
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    < 上一篇下一篇 >
    蕭欣怡Cindy 
    5.0 km + 40.0 km + 5.0 km | 02:18:40
    tSt鐵人賽臺中站 ( 大安海水浴場 )
    官方成績
    日期2017-06-18
    成績02:18:40
    總名次- / -
    分組名次1 / -
    平均速度
    官方證書
    蕭欣怡Cindy
    日期: 2017-06-18 07:58 - 地點: 大安海水浴場 - 天氣: 冷涼 - 平均心率: 120 - 卡路里: 1855 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'59"  (05'59")
    		05'59"1000 / 1000
    2
    06'14"  (12'13")
    		06'14" (+00'15")1000 / 2000
    3
    05'59"  (18'13")
    		05'59"1000 / 3000
    4
    05'59"  (24'12")
    		05'59"1000 / 4000
    5
    06'07"  (30'19")
    		06'07" (+00'08")1000 / 5000
    彰化
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    2017/06/18 台中二鐵錦標賽
    跑5K🏃‍♀️，騎40K🚴🏻‍♀️，跑5K🏃‍♀️
    分1🥇🏆平安完賽👌👌👌
    第ㄧ次在爆雨下完成賽事，還沒開始鞋子已全濕😳
    前幾天很猶豫禮拜日天氣狀況，到了現場雨超大的！最後還是決定參加！
    腳踏車部份很緊張，突然間歇雨打在臉上不舒服，而且全程ㄧ直喝到前輪打出的水，全身髒兮兮都是沙，太多沙在輪子那邊，煞車ㄧ直有刷刷刷的聲音😑

    最後恭喜慢ㄧ點9位得獎者～～～
    二鐵：達仔分1，國建分1，世昌分2，東樺分1，欣怡分1，麗文姐分1，珉嘉分5
    標鐵：明祥分2，江舅分4

    腳踏車事後的清洗，辛苦世昌了❤️（ㄧ次清兩台）
    海邊有鹽和沙，這次清的比較辛苦😅

    賽後評分: 腳踏車公里數不夠
    給 2 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區137~16665~79%
    2:M馬拉松配速區166~18779~89%
    3:T乳酸耐力區187~19489~92%
    4:A無氧耐力區194~20592~97.5%
    5:I最大耗氧區205~21197.5~100%
    最大心率為211 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 94.06 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    鐘, 陳國勝 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'59"00:05'59"
    206'15"00:12'14"
    305'59"00:18'13"
    405'59"00:24'12"
    506'07"00:30'19"
    5.010'29"00:30'31"

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