Samuel Ng 2017/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Samuel Ng 香港
ID 320183

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8.8 km | 00:56:09 | 06:21/km

日期: 2017-06-20 19:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 07'58" / 06'54" / 06'50" / 06'23" / 06'23" / 05'53" / 05'33" / 05'54" / 05'10" /

香港

Samuel Ng

·

由荃灣西鐵站跑到深井村傾盆大雨⛈⛈⛈

6月累積里程 : 98.44 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Sundae 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	06'54"	00:14'52"
3	06'50"	00:21'42"
4	06'23"	00:28'05"
5	06'23"	00:34'28"
6	05'53"	00:40'21"
7	05'33"	00:45'54"
8	05'54"	00:51'48"
8.8	05'12"	00:56'09"

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