8.0 km | 00:44:26 | 05:31/km日期: 2017-06-25 19:26 - 平均心率: 176 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 7717 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'55" / 05'12" / 05'12" / 05'16" / 05'07" / 06'43" / 06'17" / 05'23" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'01" | 1001 / 1001 | 187 / 106 |
2 | | 05'10" (+00'09") | 1004 / 2006 | 186 / 103 |
3 | | 05'11" (+00'10") | 1002 / 3008 | 184 / 104 |
4 | | 05'14" (+00'13") | 1004 / 4012 | 183 / 104 |
5 | | 05'07" (+00'06") | 1007 / 5020 | 183 / 106 |
6 | | 06'41" (+01'40") | 1006 / 6026 | 138 / 108 |
7 | | 06'14" (+01'13") | 1004 / 7031 | 156 / 102 |
8 | | 05'23" (+00'22") | 1002 / 8034 | 181 / 102 |
9 | | 05'43" (+00'42") | 40 / 8075 | 158 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 127.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'12" | 00:10'07" |
3 | 05'12" | 00:15'19" |
4 | 05'16" | 00:20'35" |
5 | 05'07" | 00:25'42" |
6 | 06'43" | 00:32'25" |
7 | 06'17" | 00:38'42" |
8 | 05'23" | 00:44'05" |
8.0 | 08'34" | 00:44'26" |