3.7 km | 00:21:24 | 05:50/km日期: 2017-07-06 20:04 - 平均心率: 167 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 04'42" / 05'16" / 05'52" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'28") | 394 / 394 |
| 2 | | 03'58" (+00'19") | 416 / 811 |
| 3 | | 11'04" (+07'25") | 219 / 1030 |
| 4 | | 04'01" (+00'22") | 397 / 1428 |
| 5 | | 03'56" (+00'17") | 415 / 1844 |
| 6 | | 10'50" (+07'11") | 223 / 2067 |
| 7 | | 03'54" (+00'15") | 412 / 2479 |
| 8 | | 03'59" (+00'20") | 414 / 2893 |
| 9 | | 16'09" (+12'30") | 215 / 3108 |
| 10 | | 03'39" | 401 / 3510 |
| 11 | | 11'53" (+08'14") | 153 / 3664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 263.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'16" | 00:09'58" |
| 3 | 05'52" | 00:15'50" |
| 3.7 | 08'23" | 00:21'25" |
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