林家治 2017/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

林家治新竹
ID 296137

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:32:15 | 07:52/km | 第1馬

螢遊四海~2017 府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2017-07-08
成績	05:32:15
總名次	1313 / 4258
分組名次	- / -
平均速度	07:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'03")

00:32'03" (+02'10")

01:01'56"

10 km

(01:01'56")

00:29'53"

15 km

(01:35'09")

00:33'13" (+03'20")

01:09'43" (+07'47")

20 km

(02:11'39")

00:36'30" (+06'37")

25 km

(02:50'26")

00:38'47" (+08'54")

01:25'42" (+23'46")

30 km

(03:37'21")

00:46'55" (+17'02")

35 km

(04:23'05")

00:45'44" (+15'51")

00:00'00"

Finish

(05:32:15)

日期: 2017-07-08 16:30 - 卡路里: 1899 Cal

18K後腳就不聽話XD

賽前宣言: 去逛街o

賽後評分: 各項都算不錯
給 4 星

7月累積里程 : 108.60 km

Brooks 2號大明累積 : 2208.6 km

Locomo 上傳 | 7 years ago

♊ 海v.🦄, 懷文和其他 43 人說推

·

觀看另 15 則留言

阿斌恭喜完賽！

2017-07-24 22:47 ·

1 個人推

♊ 海v.🦄 教練是說這個初馬是嗎
那好像真的比我沒按暫停還久....😂

2021-03-23 18:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	05'50"	00:14'42"
3	06'04"	00:20'46"
4	05'30"	00:26'16"
5	05'47"	00:32'03"
6	06'19"	00:38'22"
7	05'55"	00:44'17"
8	05'39"	00:49'56"
9	06'14"	00:56'10"
10	05'46"	01:01'56"
11	06'21"	01:08'17"
12	06'06"	01:14'23"
13	07'04"	01:21'27"
14	06'26"	01:27'53"
15	07'16"	01:35'09"
16	06'48"	01:41'57"
17	07'41"	01:49'38"
18	06'42"	01:56'20"
19	06'53"	02:03'13"
20	08'26"	02:11'39"
21	06'42"	02:18'21"
22	08'46"	02:27'07"
23	06'56"	02:34'03"
24	07'10"	02:41'13"
25	09'13"	02:50'26"
26	08'19"	02:58'45"
27	08'23"	03:07'08"
28	09'54"	03:17'02"
29	10'25"	03:27'27"
30	09'54"	03:37'21"
31	06'42"	03:44'03"
32	08'06"	03:52'09"
33	08'53"	04:01'02"
34	10'38"	04:11'40"
35	11'25"	04:23'05"
36	08'52"	04:31'57"
37	10'48"	04:42'45"
37.7	09'16"	04:49'36"

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