莊一全 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

莊一全台南
ID 75688

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7.1 km | 00:51:19 | 07:16/km

日期: 2013-11-19 19:02 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 07'41" / 06'58" / 07'29" / 07'26" / 07'35" / 06'29" / 07'11" / 07'16" /

基本訓練

陳綺貞 -- 一起去巴黎
陳綺貞 -- 下午三點
陳綺貞 -- 小小校歌
陳綺貞 -- 小塵埃
陳綺貞 -- 天天想你
陳綺貞 -- 太多
陳綺貞 -- (失明前) 我想記得的四十七件事
陳綺貞 -- 狂戀
陳綺貞 -- 表面的和平
陳綺貞 -- 旅行的意義
陳綺貞 -- 迷霧中跳舞
陳綺貞 -- 魚

Zzzzz

11月累積里程 : 21.84 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

thomas, 吉哥和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'58"	00:14'39"
3	07'29"	00:22'08"
4	07'26"	00:29'34"
5	07'35"	00:37'09"
6	06'29"	00:43'38"
7	07'11"	00:50'49"
7.1	06'55"	00:51'13"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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