李建德 2017/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

李建德高雄
ID 64940

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6.8 km | 00:45:48 | 06:45/km

日期: 2017-07-05 05:54 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 7904 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'32" / 08'06" / 06'53" / 06'20" / 06'16" / 06'21" / 04'15" /

7月累積里程 : 313.95 km

WAVE RIDER 19- WIDE 30CM 累積 : 2471.1 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

葉文凱, 李百信和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	08'06"	00:16'38"
3	06'53"	00:23'31"
4	06'20"	00:29'51"
5	06'16"	00:36'07"
6	06'21"	00:42'28"
6.8	04'15"	00:45'48"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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