Amos Lu 2017/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Amos Lu 台南
ID 13733

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全馬 | 06:25:42 | 09:08/km | 第14馬

螢遊四海~2017 府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2017-07-08
成績	06:25:42
總名次	2430 / 4258
分組名次	2176 / 3609
平均速度	09:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'48")

00:38'48"

01:22'08"

10 km

(01:22'08")

00:43'20" (+04'32")

15 km

(02:08'08")

00:46'00" (+07'12")

01:28'52" (+06'44")

20 km

(02:51'00")

00:42'52" (+04'04")

25 km

(03:41'24")

00:50'24" (+11'36")

01:33'28" (+11'20")

30 km

(04:24'28")

00:43'04" (+04'16")

35 km

(05:12'04")

00:47'36" (+08'48")

01:36'48" (+14'40")

40 km

(06:01'16")

00:49'12" (+10'24")

Finish

(06:25:42)

日期: 2017-07-08 16:33 - 地點: 安平 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2127 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)

賽前宣言: 加油!!

賽後評分: .
給 4 星

7月累積里程 : 47.69 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 3 累積 : 750.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Clover, 鐘和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'52"	00:14'04"
3	09'48"	00:23'52"
4	07'08"	00:31'00"
5	07'48"	00:38'48"
6	09'44"	00:48'32"
7	07'12"	00:55'44"
8	08'56"	01:04'40"
9	10'08"	01:14'48"
10	07'20"	01:22'08"
11	10'40"	01:32'48"
12	07'16"	01:40'04"
13	12'08"	01:52'12"
14	07'52"	02:00'04"
15	08'04"	02:08'08"
16	07'08"	02:15'16"
17	10'00"	02:25'16"
18	09'40"	02:34'56"
19	07'00"	02:41'56"
20	09'04"	02:51'00"
21	07'08"	02:58'08"
22	12'12"	03:10'20"
23	07'20"	03:17'40"
24	08'40"	03:26'20"
25	15'04"	03:41'24"
26	08'16"	03:49'40"
27	09'12"	03:58'52"
28	07'20"	04:06'12"
29	10'52"	04:17'04"
30	07'24"	04:24'28"
31	08'20"	04:32'48"
32	07'52"	04:40'40"
33	10'08"	04:50'48"
34	08'48"	04:59'36"
35	12'28"	05:12'04"
36	09'04"	05:21'08"
37	09'32"	05:30'40"
38	10'28"	05:41'08"
39	11'08"	05:52'16"
40	09'00"	06:01'16"
41	09'24"	06:10'40"
42	09'20"	06:20'00"
42.3	07'19"	06:22'15"

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朋友動態

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