12.0 km | 01:00:21 | 05:01/km日期: 2017-07-12 18:05 - 地點: 港高甜甜圈 - 平均心率: 157 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 11025 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'15" / 04'59" / 04'54" / 05'00" / 04'54" / 04'56" / 04'57" / 04'51" / 05'04" / 05'06" / 05'06" / 05'09" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'23") | 1009 / 1009 | 179 / 106 |
| 2 | | 04'55" (+00'03") | 1001 / 2010 | 182 / 111 |
| 3 | | 04'54" (+00'02") | 1009 / 3020 | 182 / 111 |
| 4 | | 04'56" (+00'04") | 1001 / 4021 | 182 / 111 |
| 5 | | 04'54" (+00'02") | 1009 / 5030 | 181 / 112 |
| 6 | | 04'54" (+00'02") | 1006 / 6036 | 182 / 111 |
| 7 | | 04'53" (+00'01") | 1002 / 7039 | 181 / 112 |
| 8 | | 04'52" | 1006 / 8045 | 181 / 113 |
| 9 | | 05'01" (+00'09") | 1009 / 9055 | 182 / 108 |
| 10 | | 05'03" (+00'11") | 1009 / 10064 | 186 / 106 |
| 11 | | 05'05" (+00'13") | 1001 / 11066 | 186 / 105 |
| 12 | | 05'09" (+00'17") | 1009 / 12075 | 182 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
219.49 km 
母子鱷魚 Y 拖3代 黃 累積 :
584.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'59" | 00:10'14" |
| 3 | 04'54" | 00:15'08" |
| 4 | 05'00" | 00:20'08" |
| 5 | 04'54" | 00:25'02" |
| 6 | 04'56" | 00:29'58" |
| 7 | 04'57" | 00:34'55" |
| 8 | 04'51" | 00:39'46" |
| 9 | 05'04" | 00:44'50" |
| 10 | 05'06" | 00:49'56" |
| 11 | 05'06" | 00:55'02" |
| 12 | 05'09" | 01:00'11" |
| 12.0 | 09'09" | 01:00'21" |
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