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    Evilalan Change 台中
    ID 263649
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    Evilalan Change 
    全馬 | 04:16:31 | 06:04/km | 第14馬
    螢遊四海~2017 府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松
    官方成績
    日期2017-07-08
    成績04:16:31
    總名次208 / 4258
    分組名次198 / 3609
    平均速度06:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'44")
    		00:27'44" (+00'42")00:54'46"
    10 km(00:54'46")
    		00:27'02"
    15 km(01:23'42")
    		00:28'56" (+01'54")00:59'11" (+04'25")
    20 km(01:53'57")
    		00:30'15" (+03'13")
    25 km(02:25'45")
    		00:31'48" (+04'46")01:02'57" (+08'11")
    30 km(02:56'54")
    		00:31'09" (+04'07")
    35 km(03:31'43")
    		00:34'49" (+07'47")01:06'56" (+12'10")
    40 km(04:03'50")
    		00:32'07" (+05'05")
    Finish(04:16:31)

    日期: 2017-07-08 16:31 - 總爬升: 285 m - 地點: 台南 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 155 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'00"  (06'00")
    		06'00" (+00'54")1000 / 1000
    2
    05'28"  (11'28")
    		05'28" (+00'22")1000 / 2000
    3
    05'42"  (17'11")
    		05'42" (+00'36")1000 / 3000
    4
    05'19"  (22'30")
    		05'19" (+00'13")1000 / 4000
    5
    05'13"  (27'44")
    		05'13" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'32"  (33'16")
    		05'32" (+00'26")1000 / 6000
    7
    05'27"  (38'43")
    		05'27" (+00'21")1000 / 7000
    8
    05'34"  (44'18")
    		05'34" (+00'28")1000 / 8000
    9
    05'20"  (49'38")
    		05'20" (+00'14")1000 / 9000
    10
    05'06"  (54'45")
    		05'06"1000 / 10000
    11
    05'56"  (01:00'41")
    		05'56" (+00'50")1000 / 11000
    12
    05'23"  (01:06'05")
    		05'23" (+00'17")1000 / 12000
    13
    06'00"  (01:12'05")
    		06'00" (+00'54")1000 / 13000
    14
    05'56"  (01:18'02")
    		05'56" (+00'50")1000 / 14000
    15
    05'40"  (01:23'42")
    		05'40" (+00'34")1000 / 15000
    16
    05'36"  (01:29'19")
    		05'36" (+00'30")1000 / 16000
    17
    06'49"  (01:36'08")
    		06'49" (+01'43")1000 / 17000
    18
    06'01"  (01:42'09")
    		06'01" (+00'55")1000 / 18000
    19
    05'35"  (01:47'45")
    		05'35" (+00'29")1000 / 19000
    20
    06'11"  (01:53'57")
    		06'11" (+01'05")1000 / 20000
    21
    05'35"  (01:59'32")
    		05'35" (+00'29")1000 / 21000
    22
    07'06"  (02:06'39")
    		07'06" (+02'00")1000 / 22000
    23
    05'40"  (02:12'20")
    		05'40" (+00'34")1000 / 23000
    24
    05'49"  (02:18'09")
    		05'49" (+00'43")1000 / 24000
    25
    07'35"  (02:25'45")
    		07'35" (+02'29")1000 / 25000
    26
    05'47"  (02:31'32")
    		05'47" (+00'41")1000 / 26000
    27
    05'49"  (02:37'21")
    		05'49" (+00'43")1000 / 27000
    28
    05'47"  (02:43'09")
    		05'47" (+00'41")1000 / 28000
    29
    07'47"  (02:50'56")
    		07'47" (+02'41")1000 / 29000
    30
    05'57"  (02:56'54")
    		05'57" (+00'51")1000 / 30000
    31
    06'02"  (03:02'56")
    		06'02" (+00'56")1000 / 31000
    32
    05'49"  (03:08'45")
    		05'49" (+00'43")1000 / 32000
    33
    08'40"  (03:17'25")
    		08'40" (+03'34")1000 / 33000
    34
    07'08"  (03:24'34")
    		07'08" (+02'02")1000 / 34000
    35
    07'05"  (03:31'40")
    		07'05" (+01'59")1000 / 35000
    36
    06'01"  (03:37'41")
    		06'01" (+00'55")1000 / 36000
    37
    06'39"  (03:44'21")
    		06'39" (+01'33")1000 / 37000
    38
    06'51"  (03:51'12")
    		06'51" (+01'45")1000 / 38000
    39
    06'10"  (03:57'22")
    		06'10" (+01'04")1000 / 39000
    40
    06'24"  (04:03'47")
    		06'24" (+01'18")1000 / 40000
    41
    06'14"  (04:10'01")
    		06'14" (+01'08")1000 / 41000
    42
    05'52"  (04:15'54")
    		05'52" (+00'46")1000 / 42000
    43
    00'40"  (04:16'34")
    		05'17" (+00'11")126 / 42126
    台中
    Evilalan Change
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    第二次星光馬

    賽後評分: 還不錯 但完賽送的飯糰壞掉了= =
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 172.32 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    梁澤鈞 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    205'28"00:11'28"
    305'43"00:17'11"
    405'19"00:22'30"
    505'14"00:27'44"
    605'32"00:33'16"
    705'27"00:38'43"
    805'36"00:44'19"
    905'19"00:49'38"
    1005'08"00:54'46"
    1105'56"01:00'42"
    1205'23"01:06'05"
    1306'01"01:12'06"
    1405'56"01:18'02"
    1505'40"01:23'42"
    1605'37"01:29'19"
    1706'49"01:36'08"
    1806'01"01:42'09"
    1905'36"01:47'45"
    2006'12"01:53'57"
    2105'35"01:59'32"
    2207'07"02:06'39"
    2305'41"02:12'20"
    2405'50"02:18'10"
    2507'35"02:25'45"
    2605'47"02:31'32"
    2705'50"02:37'22"
    2805'47"02:43'09"
    2907'48"02:50'57"
    3005'57"02:56'54"
    3106'02"03:02'56"
    3205'49"03:08'45"
    3308'43"03:17'28"
    3407'13"03:24'41"
    3507'02"03:31'43"
    3606'01"03:37'44"
    3706'40"03:44'24"
    3806'51"03:51'15"
    3906'10"03:57'25"
    4006'25"04:03'50"
    4106'14"04:10'04"
    4205'53"04:15'57"
    42.104'44"04:16'33"

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