🐖超馬寶寶🐖 2017/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
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🐖超馬寶寶🐖

25.7 km | 05:10:13 | 12:04/km | 第20半馬

2017 水返腳兩棲越野跑

官方成績
日期	2017-07-16
成績	05:10:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	12:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'30")

00:38'30" (+12'44")

01:49'28"

10 km

(01:49'28")

01:10'58" (+45'12")

15 km

(02:39'31")

00:50'03" (+24'17")

01:52'02" (+02'34")

20 km

(03:41'30")

01:01'59" (+36'13")

25 km

(04:07'16")

00:25'46"

00:00'00"

Finish

(05:10:13)

日期: 2017-07-16 06:30 - 總爬升: 983 m - 地點: 汐止拱北殿 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1619 Cal - 平均步頻: 127

新北市

🐖超馬寶寶🐖

·

新北市

🐖超馬寶寶🐖

·

新北市

🐖超馬寶寶🐖

·

新北市

🐖超馬寶寶🐖

·

這場越野真的是超累的，全身都是傷，又熱，下次我不會報名了

賽後評分: 太多路段標示不清，不過感謝所有工作人員的辛勞
給 3 星

7月累積里程 : 184.52 km

Epson 上傳 | 7 years ago

max, 劉康全和其他 48 人說推

·

觀看另 8 則留言

Redface Wang 恭喜上凸台哦！超棒的！

2017-07-16 23:40 ·

1 個人推

Jt Yang 恭喜上凸台!讚!

2017-07-17 20:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	07'27"	00:11'39"
3	13'58"	00:25'37"
4	07'41"	00:33'18"
5	05'12"	00:38'30"
6	14'03"	00:52'33"
7	15'30"	01:08'03"
8	04'37"	01:12'40"
9	13'59"	01:26'39"
10	22'49"	01:49'28"
11	14'49"	02:04'17"
12	13'34"	02:17'51"
13	06'12"	02:24'03"
14	08'13"	02:32'16"
15	07'15"	02:39'31"
16	05'07"	02:44'38"
17	13'01"	02:57'39"
18	17'41"	03:15'20"
19	15'34"	03:30'54"
20	10'36"	03:41'30"
21	05'10"	03:46'40"
22	06'56"	03:53'36"
23	06'06"	03:59'42"
24	06'13"	04:05'55"
24.2	06'17"	04:07'16"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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