成中人 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

成中人高雄
ID 2301

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4.0 km | 00:31:17 | 07:49/km

日期: 2013-11-19 05:52 - 地點: 高師大操場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%

Pace: 07'57" / 08'01" / 07'46" / 7550'00" /

晨起跑一下
舒服

11月累積里程 : 102.37 km

MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 : 312.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

FrancisLee, Peter Lee 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	08'01"	00:15'58"
3	07'46"	00:23'44"
4.0	07'32"	00:31'17"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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