5.2 km | 00:27:18 | 05:17/km日期: 2017-07-15 06:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'25" / 05'19" / 05'15" / 05'15" / 05'16" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 158 / 5158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 97.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'19" | 00:10'44" |
3 | 05'15" | 00:15'59" |
4 | 05'15" | 00:21'14" |
5 | 05'16" | 00:26'30" |
5.2 | 05'03" | 00:27'18" |