跑跑紙片人 2017/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑紙片人金門
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跑跑紙片人

8.1 km | 00:48:43 | 06:03/km

日期: 2017-07-21 20:11 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'05" / 05'51" / 05'48" / 05'49" / 05'56" / 06'04" / 06'20" / 06'27" / 08'00" /

金門

跑跑紙片人

·

基本訓練

7月累積里程 : 66.16 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Y.J LIN, 王英谷和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'51"	00:11'56"
3	05'48"	00:17'44"
4	05'49"	00:23'33"
5	05'56"	00:29'29"
6	06'04"	00:35'33"
7	06'20"	00:41'53"
8	06'27"	00:48'20"
8.0	08'20"	00:48'44"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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