傳說中的生日馬~挑戰失敗XD
抓完半馬膝蓋就抗議了，立馬決定搭車下山。
先感謝ian大哥全程為了配合膝傷剛復原的我
降速到7分半慢慢跑。
還有小蜜糖Mica、許願好、Eros大&小4；
感謝你們今天陪跑。
雖然生日馬只抓到半隻，但是還是好開心的一次小團練^^
一直笑好久XDD

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印象中從上個月大腿拉傷，一直到最近摔倒跌傷膝關節，
感覺一直反覆的受傷。
雖然跌傷是意外，但也證明了自己的不夠謹慎。
感謝一直以來大家的各方關懷與關心。
尤其是要特別感謝W妹與K姐兩位好朋友的真心直言。
長跑運動的路還很長，我想我犯了最大的錯誤就是急躁。
自以為不痛了傷癒了就興沖沖出門繼續跑跑跑~
但是不痛不代表痊癒→這是大家應該都要理解的概念。
一次又一次的折騰著我傷痕累累的軀體；
這一次似乎它真的來反撲抗議了。
這一次也終於頓悟到，
原來自己一而再再而三的任性而為；
對身體帶來多麼大的負擔與傷害。
要是以前的話我大概已經開始後悔痛哭了吧！
但是這一次意外的，我很平靜的面對也接受了目前的情況。

烏來這次的長跑團練十分開心，滿天的星斗、明亮的月光、
層層堆疊的雲朵以及清新的空氣。
重點是還有好朋友們的陪伴，一切都變得愉快而輕鬆。
即使半途發現膝蓋開始有不適的情況，
但我還是不會後悔定決定出門跑步。
因為這一切都令人難以忘懷~

接下來的日子不為了跑而跑，而是為了能長跑而要更多元的運動。
而我的功課就是讓自己變得更強壯；不會動不動就受傷。
也許暫時你不會看到我在跑步~
但別擔心，我是暫時休養而不是離開；
目標12月的雪霸，我知道我必須做些調整了。