呂忠瑩 2017/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

呂忠瑩台中
ID 250147

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2.4 km | 00:14:22 | 05:52/km

日期: 2017-07-19 05:11 - 卡路里: 132 Cal - 總步數: 2580 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'13" / 05'40" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'13"

(06'13")

06'10" (+00'29")

1005 / 1005

176 / 91

2

05'44"

(11'57")

05'41"

1008 / 2013

181 / 97

3

02'25"

(14'22")

05'23"

447 / 2461

182 / 101

7月累積里程 : 46.29 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

謝明峰, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'40"	00:11'53"
2.4	05'32"	00:14'22"

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朋友動態

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