9.3 km | 00:50:51 | 05:27/km日期: 2017-08-05 04:49 - 平均心率: 137 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 7892 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'07" / 05'41" / 05'26" / 05'28" / 05'20" / 05'21" / 05'06" / 05'16" / 05'17" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+01'02") | 1004 / 1004 | 168 / 97 |
2 | | 05'39" (+00'36") | 1004 / 2008 | 155 / 113 |
3 | | 05'25" (+00'22") | 1001 / 3010 | 144 / 127 |
4 | | 05'28" (+00'25") | 1008 / 4018 | 146 / 124 |
5 | | 05'18" (+00'15") | 1006 / 5024 | 155 / 121 |
6 | | 05'18" (+00'15") | 1006 / 6031 | 153 / 122 |
7 | | 05'03" | 1008 / 7040 | 155 / 126 |
8 | | 05'12" (+00'09") | 1001 / 8041 | 158 / 121 |
9 | | 05'14" (+00'11") | 1003 / 9044 | 155 / 122 |
10 | | 05'38" (+00'35") | 321 / 9366 | 161 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 536.04 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'41" | 00:11'48" |
3 | 05'26" | 00:17'14" |
4 | 05'28" | 00:22'42" |
5 | 05'20" | 00:28'02" |
6 | 05'21" | 00:33'23" |
7 | 05'06" | 00:38'29" |
8 | 05'16" | 00:43'45" |
9 | 05'17" | 00:49'02" |
9.3 | 05'38" | 00:50'51" |