Jt Yang 2017/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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半馬 | 02:12:07 | 06:15/km | 第44半馬

2017 桃園市議會議長盃路跑活動

官方成績
日期	2017-08-06
成績	02:12:07
總名次	347 / 1172
分組名次	11 / 34
平均速度	06:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'38")

00:29'38" (+00'31")

00:58'45"

10 km

(00:58'45")

00:29'07"

15 km

(01:32'26")

00:33'41" (+04'34")

01:08'31" (+09'46")

20 km

(02:07'16")

00:34'50" (+05'43")

Finish

(02:12:07)

日期: 2017-08-06 05:59 - 卡路里: 1063 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)

新北市

Jt Yang

·

基本訓練

賽前宣言: go!

賽後評分: Good!
給 4 星

8月累積里程 : 228.54 km

Asics Tartherzeal 4 TJR2820190 累積 : 243.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, Cherry霈晴和其他 32 人說推

·

觀看另 6 則留言

Sunny 恭喜完賽 !

2017-08-07 17:34 ·

1 個人推

Jt Yang 謝謝跑友們的鼓勵! 再加油!

2017-08-07 20:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'59"	00:12'10"
3	05'50"	00:18'00"
4	05'46"	00:23'46"
5	05'52"	00:29'38"
6	05'45"	00:35'23"
7	05'45"	00:41'08"
8	06'00"	00:47'08"
9	05'56"	00:53'04"
10	05'41"	00:58'45"
11	06'09"	01:04'54"
12	06'19"	01:11'13"
13	06'42"	01:17'55"
14	07'19"	01:25'14"
15	07'12"	01:32'26"
16	07'05"	01:39'31"
17	06'30"	01:46'01"
18	06'47"	01:52'48"
19	07'30"	02:00'18"
20	06'58"	02:07'16"
20.9	06'28"	02:12'51"

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