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黃世謀
桃園
ID 171006
74 位追隨者
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黃世謀
30.4 km
|
01:50:13
|
16.5 km/h
日期:
2017-08-07 06:07
-
總爬升:
206 m
-
卡路里:
748 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
67%
-
PM2.5:
良好(19)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'53"
(06'53")
8.70 (-12.36)
997 / 997
2
04'02"
(10'55")
15.19 (-5.86)
1019 / 2016
3
03'18"
(14'13")
18.18 (-2.87)
996 / 3012
4
03'05"
(17'18")
19.78 (-1.27)
1010 / 4023
5
03'19"
(20'37")
18.37 (-2.69)
1015 / 5038
展開計圈分析
6
03'14"
(23'51")
18.75 (-2.30)
1006 / 6045
7
02'50"
(26'41")
21.05
990 / 7036
8
03'11"
(29'52")
19.25 (-1.80)
1018 / 8054
9
03'32"
(33'24")
17.14 (-3.91)
1007 / 9061
10
03'06"
(36'30")
19.89 (-1.16)
1027 / 10089
11
03'09"
(39'39")
19.35 (-1.70)
1014 / 11103
12
03'24"
(43'03")
17.65 (-3.41)
998 / 12101
13
03'25"
(46'28")
17.65 (-3.41)
1000 / 13102
14
03'19"
(49'47")
18.27 (-2.78)
1006 / 14109
15
03'27"
(53'14")
17.39 (-3.66)
996 / 15105
16
03'38"
(56'52")
17.22 (-3.83)
1042 / 16148
17
03'25"
(01:00'17")
17.65 (-3.41)
1003 / 17152
18
03'22"
(01:03'39")
18.00 (-3.05)
1009 / 18161
19
03'33"
(01:07'12")
16.74 (-4.31)
988 / 19150
20
03'07"
(01:10'19")
19.67 (-1.38)
1018 / 20168
21
03'25"
(01:13'44")
17.56 (-3.49)
998 / 21167
22
04'58"
(01:18'42")
12.20 (-8.85)
1007 / 22174
23
03'15"
(01:21'57")
18.56 (-2.50)
1003 / 23178
24
03'33"
(01:25'30")
16.98 (-4.07)
1001 / 24179
25
03'03"
(01:28'33")
19.78 (-1.27)
1002 / 25181
26
03'57"
(01:32'30")
15.45 (-5.60)
1012 / 26194
27
03'29"
(01:35'59")
17.14 (-3.91)
994 / 27189
28
03'17"
(01:39'16")
18.37 (-2.69)
1003 / 28192
29
03'31"
(01:42'47")
17.31 (-3.74)
1013 / 29205
30
04'44"
(01:47'31")
12.81 (-8.24)
1009 / 30215
31
02'42"
(01:50'13")
8.39 (-12.66)
377 / 30593
8月累積里程 :
196.24 km
Android - Sony E6853 上傳
| 7 years ago
Pasino
,
Kung
和其他
25
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
陳怡文
早安,
快樂單車遊!
2017-08-07 08:43 ·
黃宏仲
世謀兄午安!
運動快樂。
2017-08-07 15:55 ·
黃仁賢
感謝您!晚安運動愉快
2017-08-07 22:31 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
8.7
-9.0 %
2
15.1
6.1 %
3
18.2
7.3 %
4
19.8
-2.5 %
5
18.4
-2.5 %
6
18.6
-5.5 %
7
20.8
-2.8 %
8
19.1
5.8 %
9
17.5
5.5 %
10
19.9
-10.3 %
11
19.1
-6.3 %
12
17.4
-5.2 %
13
17.8
-3.8 %
14
18.0
4.4 %
15
17.8
-3.6 %
16
16.7
-6.2 %
17
18.1
-3.3 %
18
17.6
1.7 %
19
17.0
4.0 %
20
19.6
-2.1 %
21
17.3
3.0 %
22
17.6
10.0 %
23
12.8
-6.6 %
24
17.1
6.0 %
25
18.5
-3.3 %
26
15.9
2.4 %
27
17.2
-1.3 %
28
18.5
1.3 %
29
18.0
2.2 %
30
16.7
4.8 %
30.4
5.0
-5.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:45:21
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:59:29
|
0.0 km/h
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4.9 km
|
00:28:53
|
05:56/km
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4.1 km
|
00:29:00
|
07:06/km
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上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:52
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:08
|
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10.1 km
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00:51:40
|
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10.3 km
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|
05:07/km
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上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:01
|
05:00/km
王聖欣
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5.4 km
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00:30:01
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05:34/km
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1.0 km
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21:25/km
randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
回應了 他的 訓練日誌 : "把阿利哥抓出來跑步。🤭"
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12.0 km
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7.5 km
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王聖欣
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2.1 km
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00:12:06
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05:46/km
王聖欣
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7.0 km
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06:08/km
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00:24:30
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "甘願自己跑也不來團練。。。"
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回應了 Roger Lin ( 志銘 )的 訓練日誌 : "志銘哥,午安。我們團明天要跑台鐵下,要不要一起來跑?"
randallkwo
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0.0 km
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0.0 km/h
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