AnthonyChen 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

AnthonyChen 新竹
ID 4282

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5.0 km | 00:24:25 | 04:51/km

日期: 2013-11-26 20:35 - 地點: 新竹教育大學 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 04'44" / 04'36" / 04'40" / 05'04" / 05'04" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'47" (+00'13")

1002 / 1002

2

04'36"

(09'24")

04'34"

1006 / 2008

3

04'40"

(14'04")

04'39" (+00'05")

1002 / 3011

4

05'04"

(19'08")

05'07" (+00'33")

989 / 4000

5

05'08"

(24'16")

05'06" (+00'32")

1004 / 5005

6

00'09"

(24'25")

05'46" (+01'12")

26 / 5031

11月累積里程 : 141.85 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 930.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Roy 🦈《動魂》, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 14 人說推

·

卓一方甲惠什麼

2013-11-26 22:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'36"	00:09'20"
3	04'40"	00:14'00"
4	05'04"	00:19'04"
5	05'04"	00:24'08"
5.0	04'18"	00:24'16"

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