邱茗鋐 2017/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

邱茗鋐桃園
ID 170245

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6.0 km | 00:30:36 | 05:04/km

日期: 2017-08-08 17:51 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'11" / 04'56" / 04'50" / 05'25" / 05'10" / 04'54" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'10" (+00'18")

1019 / 1019

2

04'51"

(10'07")

04'52"

993 / 2012

3

04'55"

(15'02")

04'54" (+00'02")

1002 / 3014

4

05'25"

(20'27")

05'19" (+00'27")

1016 / 4030

5

05'11"

(25'38")

05'13" (+00'21")

992 / 5023

展開計圈分析

8月累積里程 : 114.47 km

Android - HTC HTC_D825u 上傳 | 7 years ago

林益添和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'56"	00:10'07"
3	04'50"	00:14'57"
4	05'25"	00:20'22"
5	05'10"	00:25'32"
6	04'54"	00:30'26"
6.0	08'20"	00:30'36"

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朋友動態

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