台南德哥 2017/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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5.1 km | 00:27:12 | 05:21/km

日期: 2017-08-08 18:12 - 地點: 探索公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'36" / 05'04" / 04'36" / 04'32" / 07'53" / 05'11" /

黃昏來附近公園跑跑，遇到朋友(阿木師)已經開跑，然後和他一起跑3圈拉速度。

8月累積里程 : 154.27 km

TCX 上傳 | 7 years ago

許崑柱, Anne Su 和其他 52 人說推

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觀看另 3 則留言

陳益模下午好～這幾天在做身體檢查無法慢跑還真的怪怪的，週四愉快。

2017-08-10 14:46 ·

1 個人推

台南德哥益模大:晚安!保重喔!

2017-08-10 21:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	05'04"	00:09'40"
3	04'36"	00:14'16"
4	04'32"	00:18'48"
5	07'53"	00:26'41"
5.1	05'11"	00:27'05"

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