6.1 km | 00:24:27 | 03:58/km日期: 2017-08-09 19:45 - 平均心率: 167 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'24" / 04'11" / 04'14" / 04'11" / 14'41" / 08'28" / 03'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'30" (+01'01") | 400 / 400 |
2 | | 04'11" (+00'42") | 403 / 804 |
3 | | 04'15" (+00'46") | 405 / 1209 |
4 | | 04'11" (+00'42") | 415 / 1624 |
5 | | 04'13" (+00'44") | 407 / 2031 |
6 | | 04'11" (+00'42") | 410 / 2442 |
7 | | 04'15" (+00'46") | 407 / 2849 |
8 | | 04'12" (+00'43") | 406 / 3256 |
9 | | 04'12" (+00'43") | 411 / 3667 |
10 | | 04'10" (+00'41") | 417 / 4085 |
11 | | 03'32" (+00'03") | 410 / 4496 |
12 | | 03'31" (+00'02") | 413 / 4909 |
13 | | 03'29" | 406 / 5316 |
14 | | 03'31" (+00'02") | 411 / 5727 |
15 | | 03'13" | 412 / 6139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
286.23 km 美津濃 Wave Emperor Wide 累積 :
624.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 04'11" | 00:08'35" |
3 | 04'14" | 00:12'49" |
4 | 04'11" | 00:17'00" |
5 | 14'41" | 00:31'41" |
6 | 08'28" | 00:40'09" |
6.1 | 03'06" | 00:40'35" |