王添進 2017/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.5 km | 00:32:02 | 05:52/km

日期: 2017-08-10 16:15 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 99%

Pace: 05'38" / 05'57" / 05'50" / 05'52" / 05'56" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'36"

1003 / 1003

2

05'57"

(11'35")

05'55" (+00'19")

1004 / 2007

3

05'50"

(17'25")

05'49" (+00'13")

1002 / 3010

4

05'52"

(23'17")

05'54" (+00'18")

991 / 4002

5

05'56"

(29'13")

05'53" (+00'17")

1007 / 5009

6

02'49"

(32'02")

06'20" (+00'44")

444 / 5454

21

8月累積里程 : 173.23 km

DIADORA 290 累積 : 877.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

王慈寬, 阿平和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'57"	00:11'35"
3	05'50"	00:17'25"
4	05'52"	00:23'17"
5	05'56"	00:29'13"
5.5	06'15"	00:32'02"

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