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    初心 花蓮
    ID 5804
    251 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    初心
    全馬 | 05:12:57 | 07:25/km | 第41馬
    2017關山冠軍米馬拉松-3
    官方成績
    日期2017-08-13
    成績05:12:57
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'22")
    		00:37'22" (+05'15")01:12'28" (+02'24")
    10 km(01:12'28")
    		00:35'06" (+02'59")
    15 km(01:52'12")
    		00:39'44" (+07'37")01:18'53" (+08'49")
    20 km(02:31'21")
    		00:39'09" (+07'02")
    25 km(03:09'18")
    		00:37'57" (+05'50")01:10'04"
    30 km(03:41'25")
    		00:32'07"
    35 km(04:19'38")
    		00:38'13" (+06'06")01:12'40" (+02'36")
    40 km(04:54'05")
    		00:34'27" (+02'20")
    Finish(05:12:57)

    日期: 2017-08-13 05:00 - 總爬升: 319 m - 卡路里: 2295 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
    賽後評分: 抗日作戰
    給 4 星
    8月累積里程 : 442.97 km Y拖 累積 : 21657.1 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    多運動, 無聲貓腳印 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    黃宏仲 初心兄午安！
    超帥
    運動快樂。
    2017-08-13 15:53 ·
     1 個人推
    Galen Running 初心大比關山連三馬來的更強大^^超強的耐心與毅力
    2017-08-13 16:13 ·
     1 個人推
    張艾薇 初心大~你有跑關山馬~我很像有看到你哦~恭喜厲害完賽哦
    2017-08-13 17:26 ·
     1 個人推
    丫湯哥 恭喜完成九連馬，到第九天了速度絲毫不減，太強了。
    2017-08-13 17:35 ·
     3 個人推
    蔡智宏(瞎跑團) 9天9馬94神~
    2017-08-13 19:07 ·
     1 個人推
    志聰 厲害又強大的初心大哥
    2017-08-13 19:36 ·
     1 個人推
    Ac Chen(阿禧) 好厲害的九連馬
    運動快樂
    2017-08-13 19:38 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安
    2017-08-13 23:11 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 真的是太厲害了~恭喜完賽~
    2017-08-14 14:02 ·
     1 個人推
    黃宏仲 初心兄早安！

    運動快樂。
    2017-08-17 06:46 ·
     1 個人推
    王家康 哇! 早安!
    2017-08-17 08:27 ·
     1 個人推
    初心 謝謝大家的鼓勵，有幸完成連馬並抗日，而耐性及恢復力就顯得格外重要，非常棒的一次體驗。另外小插曲是第5天起床後頭痛欲裂(概因前幾天為了消暑，冷飲冰品不忌口造成)，慶幸當天跑了10K後排出一身大汗症狀才緩解。
    2017-08-17 13:35 ·
     7 個人推
    歐嚕嚕 哇....嚇屬人了!! 恭喜9連馬完賽，好強的體力與意志力，好好休息了^^
    2017-08-18 09:46 ·
     1 個人推
    terresa 初心"連連每個全馬都讓人驚奇佩服不已，特別是在這種酷熱的夏季，長距離的訓練，非常了不起"看見更好的自己，你好棒棒°
    2017-08-19 10:18 ·
     1 個人推
    terresa 祝您週末愉快-
    2017-08-19 10:18 ·
     1 個人推
    阿歪 水哦！
    2017-08-19 19:03 ·
     1 個人推
    王家康 初心大午安! 九連馬愉快! 真希望有一天也能這樣跑...
    2017-08-23 12:53 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'07"00:08'07"
    207'43"00:15'50"
    307'32"00:23'22"
    406'45"00:30'07"
    507'15"00:37'22"
    607'00"00:44'22"
    706'50"00:51'12"
    806'55"00:58'07"
    907'00"01:05'07"
    1007'21"01:12'28"
    1107'09"01:19'37"
    1207'05"01:26'42"
    1308'43"01:35'25"
    1407'47"01:43'12"
    1509'00"01:52'12"
    1607'54"02:00'06"
    1707'17"02:07'23"
    1807'20"02:14'43"
    1909'11"02:23'54"
    2007'27"02:31'21"
    2107'17"02:38'38"
    2208'54"02:47'32"
    2308'01"02:55'33"
    2407'25"03:02'58"
    2506'20"03:09'18"
    2606'19"03:15'37"
    2706'38"03:22'15"
    2806'28"03:28'43"
    2907'02"03:35'45"
    3005'40"03:41'25"
    3107'51"03:49'16"
    3207'10"03:56'26"
    3307'50"04:04'16"
    3408'00"04:12'16"
    3507'22"04:19'38"
    3606'34"04:26'12"
    3706'19"04:32'31"
    3808'31"04:41'02"
    3906'49"04:47'51"
    4006'14"04:54'05"
    4106'52"05:00'57"
    4206'47"05:07'44"
    42.513'43"05:14'44"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
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    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
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