3.9 km | 00:39:09 | 09:55/km日期: 2017-07-07 19:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'25" / 07'43" / 07'26" / 16'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'33" (+09'08") | 943 / 3943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'43" | 00:16'08" |
| 3 | 07'26" | 00:23'34" |
| 3.9 | 16'34" | 00:39'12" |
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