5.2 km | 00:40:19 | 07:44/km日期: 2017-08-23 16:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 07'34" / 07'49" / 07'51" / 08'08" / 07'55" / 12'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" | 206 / 5206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
237.82 km NIKE ZOOM STREAK6 831413 600 累積 :
1583.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'49" | 00:15'23" |
3 | 07'51" | 00:23'14" |
4 | 08'08" | 00:31'22" |
5 | 07'55" | 00:39'17" |
5.2 | 12'54" | 00:41'57" |