6.0 km | 00:34:04 | 05:38/km日期: 2017-08-23 20:10 - 總爬升: 106 m - 地點: 楊明國小外圍 - 天氣: 悶 - 平均心率: 157 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 6120 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'06" / 05'33" / 05'38" / 05'29" / 05'25" / 05'43" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 01:49'59" (+44'36") | 0 / 0 | 0 / 0 |
| 2 | | 06'02" (+00'39") | 1006 / 1007 | 173 / 95 |
| 3 | | 05'32" (+00'09") | 1009 / 2016 | 177 / 101 |
| 4 | | 05'33" (+00'10") | 1004 / 3021 | 179 / 100 |
| 5 | | 05'25" (+00'02") | 1009 / 4030 | 181 / 101 |
| 6 | | 05'23" | 1005 / 5036 | 183 / 101 |
| 7 | | 05'41" (+00'18") | 1002 / 6039 | 184 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 105.82 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'33" | 00:11'39" |
| 3 | 05'38" | 00:17'17" |
| 4 | 05'29" | 00:22'46" |
| 5 | 05'25" | 00:28'11" |
| 6 | 05'43" | 00:33'54" |
| 6.0 | 05'12" | 00:34'04" |
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