莊正中 2017/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

莊正中新竹
ID 4888

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5.2 km | 00:28:03 | 05:23/km

日期: 2017-08-24 06:58 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'43" / 05'23" / 05'34" / 05'15" / 05'06" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'36")

1000 / 1000

2

05'22"

(11'05")

05'22" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'33"

(16'39")

05'33" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'15"

(21'54")

05'15" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'06"

(27'01")

05'06"

1000 / 5000

6

01'02"

(28'03")

05'12" (+00'06")

199 / 5199

8月累積里程 : 306.42 km

TCX 上傳 | 7 years ago

許毓峰, 劉智文和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'23"	00:11'06"
3	05'34"	00:16'40"
4	05'15"	00:21'55"
5	05'06"	00:27'01"
5.2	05'11"	00:28'03"

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