姜永富 2017/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

姜永富桃園
ID 288217

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6.0 km | 00:37:54 | 06:17/km

日期: 2017-08-25 19:42 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 07'23" / 06'08" / 06'03" / 05'58" / 06'04" / 06'00" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'17" (+01'21")

1011 / 1011

2

06'08"

(13'31")

06'07" (+00'11")

1001 / 2012

3

06'07"

(19'38")

06'02" (+00'06")

1011 / 3024

4

05'59"

(25'37")

05'56"

1006 / 4031

5

06'06"

(31'43")

06'05" (+00'09")

1000 / 5031

展開計圈分析

8月累積里程 : 204.35 km

母子鱷魚三代吖拖累積 : 15037.2 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 7 years ago

Cherry霈晴和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'08"	00:13'31"
3	06'03"	00:19'34"
4	05'58"	00:25'32"
5	06'04"	00:31'36"
6	06'00"	00:37'36"
6.0	09'59"	00:37'54"

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