5.1 km | 00:30:58 | 06:01/km日期: 2017-08-25 21:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'47" / 05'39" / 05'59" / 06'05" / 05'53" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 144 / 5144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 154.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'39" | 00:11'26" |
3 | 05'59" | 00:17'25" |
4 | 06'05" | 00:23'30" |
5 | 05'53" | 00:29'23" |
5.1 | 05'32" | 00:30'11" |