8.0 km | 00:55:53 | 06:57/km日期: 2017-08-26 05:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 9902 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 07'39" / 07'27" / 07'03" / 07'00" / 06'42" / 06'34" / 06'30" / 06'39" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'07") | 502 / 502 | 178 / 78 |
| 2 | | 08'09" (+02'07") | 500 / 1002 | 175 / 69 |
| 3 | | 07'30" (+01'28") | 506 / 1508 | 174 / 76 |
| 4 | | 07'15" (+01'13") | 503 / 2012 | 177 / 77 |
| 5 | | 06'52" (+00'50") | 501 / 2513 | 176 / 82 |
| 6 | | 07'10" (+01'08") | 501 / 3015 | 176 / 78 |
| 7 | | 07'09" (+01'07") | 503 / 3518 | 177 / 78 |
| 8 | | 06'49" (+00'47") | 505 / 4023 | 180 / 81 |
| 9 | | 06'26" (+00'24") | 504 / 4528 | 179 / 86 |
| 10 | | 06'48" (+00'46") | 508 / 5036 | 177 / 82 |
| 11 | | 06'34" (+00'32") | 504 / 5540 | 177 / 85 |
| 12 | | 06'44" (+00'42") | 500 / 6040 | 178 / 83 |
| 13 | | 06'32" (+00'30") | 509 / 6550 | 178 / 85 |
| 14 | | 06'02" | 504 / 7055 | 178 / 92 |
| 15 | | 06'28" (+00'26") | 504 / 7559 | 177 / 86 |
| 16 | | 06'40" (+00'38") | 504 / 8064 | 174 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 163.80 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'27" | 00:15'06" |
| 3 | 07'03" | 00:22'09" |
| 4 | 07'00" | 00:29'09" |
| 5 | 06'42" | 00:35'51" |
| 6 | 06'34" | 00:42'25" |
| 7 | 06'30" | 00:48'55" |
| 8 | 06'39" | 00:55'34" |
| 8.0 | 10'07" | 00:55'53" |
展開計圈分析
留言 
