James K.J. Wu 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

James K.J. Wu 台中
ID 45246

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15.4 km | 01:47:04 | 06:58/km

日期: 2013-12-01 16:29 - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 47%

Pace: 06'18" / 06'29" / 06'41" / 07'20" / 06'56" / 06'56" / 06'54" / 06'32" / 06'24" / 07'45" / 06'39" / 06'26" / 09'09" / 07'14" / 06'49" / 06'58" /

12月累積里程 : 32.58 km

GPX 上傳 | 11 years ago

偉, Ma Gic 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'29"	00:12'47"
3	06'41"	00:19'28"
4	07'20"	00:26'48"
5	06'56"	00:33'44"
6	06'56"	00:40'40"
7	06'54"	00:47'34"
8	06'32"	00:54'06"
9	06'24"	01:00'30"
10	07'45"	01:08'15"
11	06'39"	01:14'54"
12	06'26"	01:21'20"
13	09'09"	01:30'29"
14	07'14"	01:37'43"
15	06'49"	01:44'32"
15.4	06'58"	01:47'04"

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