Jack Leung 2017/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Leung 香港
ID 333654

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5.0 km | 00:33:11 | 06:37/km

日期: 2017-08-30 07:52 - 卡路里: 302 Cal

Pace: 06'19" / 05'58" / 06'41" / 06'39" / 06'10" / 140'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'19" (+00'14")

1018 / 1018

2

06'48"

(13'15")

06'05"

1117 / 2135

3

06'46"

(20'01")

06'22" (+00'17")

1061 / 3197

4

07'11"

(27'12")

06'57" (+00'52")

1033 / 4230

5

05'59"

(33'11")

05'56"

1008 / 5239

8月累積里程 : 69.91 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 859.5 km

Android - samsung SM-C7010 上傳 | 7 years ago

NamLi, Sundae 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'58"	00:12'17"
3	06'41"	00:18'58"
4	06'39"	00:25'37"
5	06'10"	00:31'47"
5.0	140'00"	00:33'11"

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